Kadınlar Neden Sistit Olur?




Kuşkusuz tüm kadınların ortak sağlık sorunlarından biri de sistit. Günlük yaşamda yarattığı sıkıntılar bir yana zamanında tedavi edilmezse böbreklerde kalıcı hasarlara yol açabiliyor. Peki, sistit olduğumuzu nasıl anlarız?

İdrar yaparken yanma ve sızı

Sık idrara çıkma

Ağrı kasıklara ve makata yayılabilir

Ateş

Terleme

Yorgunluk

Kusma ve bulantı

İdrar bulanık, kötü kokulu olabilir

Cinsel ilişki esnasında ağrı hissi olabilir.

Kadınlar Neden Sistit Olur?


Pratik Öneriler


Tuvaletten sonra önden arkaya doğru silinin. Böylece vajinal ve rektal bölgenizdeki bakterilerin idrar yollarına girmesini engellemiş olursunuz.

İdrarınızı tutmayın. Mümkün olabildiği kadar sık idrarınızı yapın. Böylece mesanedeki bakterileri dışarı atarsınız.

Cinsel ilişkiden sonraki on dakika içerisinde idrarınızı yapmaya çalışın.

Cinsel ilişki esnasında yeterli kayganlığın sağlanması uretranın zedelenmesini azaltacaktır.

Gün boyunca bol su içilmesi (mümkünse günde 8 bardak) idrar çıkışını ve dolayısıyla da bakterilerin atılımını artıracaktır.

Kahve, çay, alkol gibi içecekleri mümkün olduğu kadar az tüketin. Mesane üzeride irrite edici etkileri olabilir.

Genital bölgenizin uzun süre nemli kalmasına izin vermeyin. Naylonlu, sıkı iç çamaşırları giymeyin. Nem, bakterilerin üremesini kolaylaştırıcı bir ortam yaratır.

Genital bölgenizi günlük olarak hafif bir sabunlu suyla temizleyin.

Her gün mutlaka iç çamaşırınızı değiştirin ve pamuklu iç çamaşırları yeğleyin.
kaynak